Zielgruppe & Methodenspektrum
Grundsätzlich heiße ich alle Klienten herzlich willkommen, die aus freiem Antrieb heraus den Weg zu mir finden. Eine gute Beratung kann nur erfolgreich sein, wenn die eigene Motivation, etwas zu verändern, gegeben ist oder wenn aus einem gewissen "Leidensdruck" ein solcher Wunsch erwächst. Sie müssen noch nicht wissen, wie die Lösung und der Weg dahin aussehen wird - das finde ich mit Ihnen gemeinsam heraus.
Jede Beratung und die Wahl der Methoden und Tools sind für Sie maßgeschneidert.
Personen mit massiven psychischen Erkrankungen (Psychosen, Schizophrenie, Bipolare Störungen, Borderline etc.) oder schweren Traumata verweise ich an psychiatrische Ärzte bzw. Psychotherapeuten.
Zielgruppe mit der Unklarheit: "wie geht es bloß weiter...?"
Insbesondere Menschen, die an einem Lebenspunkt sind, wo Unklarheit herrscht oder alles verworren ist und Sie allein nicht weiter wissen, unterstütze ich mit eigener Klarheit und biete eine gute Struktur, den "roten Faden" zu finden und zu entwirren. So entsteht aus dem Knäuel eine klare Linie, an der wir zusammenarbeiten.
Auch abgegrenzte Entscheidungsfragen, z.B. "soll ich das neue Stellenangebot annehmen"? "will ich heiraten"? "Wie führe ich ein schwieriges Gespräch mit meinem Vorgesetzten" o.ä. können meist in einem Kurzcoaching Klärung finden.
Zielgruppe: Frauen oder Männer, die sich neu aufstellen möchten
Häufig folgt nach der Kinderphase eine Sinnkrise, auch bei Menschen ohne Kinder, bei manchen nach einer schweren Erkrankung. Vielleicht ist ein Punkt erreicht, an dem Sie ihr Leben neu überdenken und die verbleibende Zeit bewusster und selbstbestimmter leben möchten.
Hier unterstütze ich Sie, Ihren individuellen und neuen Weg zu finden.
Zielgruppe: Alleinerziehende & Mütter oder Väter - auch mit behinderten Kindern
Insbesondere diese Zielgruppe liegt mir am Herzen, da ich diese Sitution aus eigener Erfahrung gut kenne. Hier berate ich Sie bei der Bewältigung Ihrer Heraus-forderungen bei einem gleichzeitig gutem Blick auf sich selbst.
Nur wer für sich sorgt, kann auch gut für andere da sein!
Für Alleinerziehende in finanzeller Notlage habe ich einen ermäßigten Stundensatz.
Zielgruppe: Menschen, in unglücklicher Partnerschaft
Wenn eine Partnerschaft als unglücklich erlebt wird, sind beide Partner verstrickt in "ihrem" eingefahrenen System und irgendwann an dem Punkt, zu entscheiden: Bleiben oder Gehen.
Eine Beziehung kann ggf. neue Impulse bekommen, wenn sich ein Rädchen des Getriebes verändert. Und dort schauen wir hin: was kann der Klient oder die Klientin erst einmal für sich tun oder welche Sehnsucht möchte gelebt werden. Mit der Umsetzung, beginnend bei sich selbst, kann sich der Fokus verändern und damit auch die Partnerschaft.
Selbstverständlich kann auch Trennung eine Lösung sein. Ich unterstütze Sie auf Ihrem persönlichen Weg.
Methode: Werkzeugkoffer der Systemischen Beratung
Ich arbeite gern mit Systemaufstellungen (z.B. mit Figuren auf dem Systembrett oder mit Bodenankern). Diese Methoden bieten die Möglichkeit, Probleme zu "externalisieren", indem wir sie aus einer Art Außenpostion anschauen, Elemente bewegen und damit den Blickwinkel verändern können. Ein Perspektivwechsel für die anderen Problembeteiligten bringt oft überraschende Erkenntnisse.
Meine Beratung ist empathisch, zugewandt und klar - ich gebe Orientierung und neue Impulse, lasse Sie ausprobieren, um Ihre eigene Lösung aus Ihnen herauszuholen. Wir schauen dabei auf Ihre Ressourcen, beziehen Ihr Umfeld ein (das System, in dem Sie sich bewegen) und entwickeln Lösungsansätze, die in konkreter, kleinschrittiger Umsetzung münden.
integrale und körperorientierte Methode
Integral bedeutet auch "ganzheitlich", dabei beziehe ich den Mensch als ganzes ein - nicht allein die Problemstellung. Über leichte körpertherapeutische Übungen (z.B. das Hineinspüren in ein Wunschziel) können Klienten das erwünschte Gefühl vorweg empfinden. Dies führt häufig dazu, dass der Veränderungsweg leichter beschritten werden kann - wir wecken eine positive Sehnsucht.
Ferner arbeite ich z.B. mit Kissen oder Stühlen und Methoden aus der Gestalt-therapie. Wichtig ist mir, den Menschen aus einer rein kognitiven Heransgehens-weise herauszuführen (das Problem ist bereits vielfach "durchdacht") und zusätzlich den Körper und das Fühlen "mitzunehmen".
Gewaltfreie Kommunikation & weitere kreative Methoden
Langjährig erfahren in den Methoden der Gewaltfreien Kommunikation (ich nenne sie auch "bedürfnisorientierte Kommuni-kation") fließen Anteile davon immer auch in meine Beratung ein.
Ferner arbeite ich bei Bedarf z.B. mit bewegten Fantasiereisen (Kreative Trance) und energetischen Übungen, Bewegung, Atem, Innenspürung, Meditation, Stille.
Weitere Methoden können bei Bedarf mit einfließen (Affirmationen/Afformationen, Loslass-Rituale, Vergebensarbeit, Klopf-Akkupressur, Reiki uvm.)
Was meine Klient*innen sagen
Katrin
Die Beratung war in hohem Maße wertvoll und sehr zugewandt, für mich kam sie über Empfehlung zur rechen Zeit. Ich habe so viele neue Erkenntnisse über mich gewonnen, insbesondere die Arbeit mit Bodenankern ist sehr weiterführend! Ich fühle mich innerlich gestärkt und habe mein Riesen-Problem step by step bewältigt. Ein ganz herzliches Dankeschön an Ines!